Toate femeile îşi doresc o talie fină şi subţire, însă acest lucru presupune multă muncă şi efort.

Caloriile în plus pe care le consumi se depun sub formă de grăsime în jurul taliei şi al abdomenului, din păcate. Să vedem ce e de făcut pentru o talie de viespe! 

1. Renunţă la „duşmanii” alimentari! Tot ce înseamnă fast-food, junk-food, zahăr, băuturi acidulate, grăsimi şi prăjeli sunt absolut devastatoare pentru silueta și sănătatea ta. Lăsând la o parte faptul că toate caloriile se duc direct pe talie şi pe şolduri, sănătatea ta este în mare pericol dacă îţi faci un obicei din a cosuma aceste bombe calorice. Este ok să le mănânci ocazional, de poftă, însă în niciun caz să nu-ţi faci un obicei din a le consuma. Elimină-le complet din alimentaţie! Optează pentru fructe, legume şi cereale integrale, care îi asigură corpului nutrienţi ce te ajută la pierderea kilogramelor în plus.

2. Bea ceai verde! Ceaiul verde ajută foarte mult la slăbit şi la conturarea unei talii fine. Supermodelele consumă undeva la 3 căni de ceai verde pe zi atunci când vor să slăbească sau 3 căni de ceai de păpădie, care este detoxifiant şi diuretic, ajutându-te să elimini apă din organism. Atât ceaiul verde, cât şi cel de păpădie sunt aliaţii tăi în lupta pentru o talie de viespe. Nu-i neglija!

3. Fă sport! Bineînţeles, după o alimentaţie corespunzătoare intervine şi mişcarea. Optează pentru exerciţiile cardio, care te ajută să dai jos kilogramele în plus, apoi fă-ţi un abonament la sală. Vorbeşte cu un antrenor specializat ca să te ajute cu exerciţiile pentru definirea unui abdomen şi a unei talii de invidiat. Există exerciţii speciale care sunt foarte eficiente, iar un antrenor cu siguranţă te poate ajuta.

Ţi-am prezentat 3 secrete pe care, dacă le aplici, vei reuşi să ai o talie așa cum îți dorești! Pentru mai multe sfaturi de sănătate şi frumuseţe, mă găseşti pe www.siluetamea.ro.

• Distribuie:
• Distribuie
•