Există o serie de alimente care te ajută să arzi mult mai repede caloriile în plus şi să îţi accelerezi metabolismul.

Ar trebui să le incluzi zi de zi în dietă ta, nu doar pentru a pierde kilogramele în plus, ci şi pentru a-ţi menține mereu metabolismul “în priză” și la parametrii optimi. Iată ce să consumi zilnic pentru a arde caloriile şi mai rapid!  

1. Scorţişoara. Este un condiment minune, folosit de mii de ani. În antichitate era utilizată în leacuri pentru diverse boli, dar şi în aromaterapie. Ea ajută în cazul bolnavilor de diabet la reducerea glicemiei, scade colesterolul şi, implicit, stimulează metabolsimul, accelerând arderea grăsimilor. De asemenea, activează circulaţia sângelui şi este indicată dacă ai frisoane sau simptome de gripă şi răceală. Consumă zilnic o jumătate de linguriţă de scorţişoară în ceai, în cafea, în salata de fructe, în iaurt sau presărată peste cereale. Pe lângă faptul că e delicioasă şi aromată, te ajută şi să arzi mai repede caloriile în plus.

2. Usturoiul. Ei bine, mulţi oameni se feresc de acest condiment, care are proprietăţi tămăduitoare şi vindecătoare, tocmai din cauza mirosului neplăcut, cel mai adesea. Însă mirosul de usuturoi trece numaidecât dacă mesteci pătrunjel verde sau cuişoare. Prin urmare, asta n-ar trebui să fie principala problema în a nu-l consuma. Usturoiul se numără printre primele alimente în lista de superfoods, având nenumărate vitamine şi minerale pentru organism, ajutându-te la stimularea arderilor din corp. 

3. Ardeiul iute. Este un aliment foarte sănătos. Conţine mulţi antioxidanţi şi are un gust picant, exotic mai ales. E renumit pentru proprietăţile sale de a accelera metabolismul şi de a stimula arderile, fiind un aliat de nădejde în pierderea kilogramelor în plus. Încearcă să incluzi zilnic în alimentaţia ta aceste 3 super-alimente şi vei vedea diferenţa! Atât în interior, cât şi în exterior.

Pentru mai multe sfaturi de sănătate, sport şi frumuseţe, intră pe www.siluetamea.ro!

• Distribuie:
• Distribuie
•