Halitoza sau respirația urât mirositoare este adesea cauzată de acumularea unor bacterii provenite din mâncare, uscăciunea gurii, fumat sau boli cronice. Această acumulare produce inflamaţii care emană un miros urât. În multe cazuri cel mai bun mod de a combate respiraţia urât mirositoare este igiena dentară corespunzătoare.

Înlocuiți cafeaua cu ceaiul verde sau negru!

Ceaiul verde și negru conțin antioxidanți puternici, care opresc dezvoltarea bacteriilor responsabile de apariția respirației urât mirositoare.

Periați-vă și limba!

Mirosul neplăcut apare din cauza particulelor de mâncare şi a bacteriilor care se formează în gură. Spălatul pe dinţi le înlătură, însă dacă nu aveţi la îndemână periuţa folosiţi aţa de dinţi. Nu uitaţi să curăţaţi bine şi limba, fie cu ajutorul periuţei, fie cu dispozitive speciale, pe care le găsiţi la farmacie sau la târgurile de produse stomatologice.

Clătiți-vă gura cu oțet din cidru de mere!

Acesta poate fi folosit ca apă de gură, pentru că oferă protecție îndelungată împotriva respirației urât mirositoare. Puneți o jumătate de lingură cu oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă și faceți gargară cu acest amestec după masă.

Ingrediente din bucătărie:

-Mestecați semințe de fenicul deoarece au proprietăți antibacteriene.

-Pătrunjelul conține clorofilă, care este cunoscută ca un odorizant natural al respirației.

-Scorțișoara are aldehidă cinamică, substanță care vă ajută să scăpați de respirația urât mirositoare și care reduce cantitatea de bacterii din salivă. Puteți folosi scorțișoară pudră fiartă cu apă pentru a clăti gura și a reîmprospăta respirația.

-Bicarbonatul este şi el recomandat în astfel de probleme pentru că schimbă nivelul PH-ului din gură şi împiedică astfel dezvoltarea bacteriilor care cauzează respirația urât mirositoare. Puteţi pune bicarbonat pe periuţa de dinţi şi vă puteţi spăla dinţii ca de obicei. (Sursă şi foto: doctorulzilei.ro)

• Distribuie:
• Distribuie
•