La ce e bun râsul?

După o porție sănătoasă de râs ai toate șansele să te detensionezi. Astfel râsul reduce nivelul de hormoni ai stresului printre care cortizolul și adrenalina. De asemena în timpul râsului crește și nivelul de dopamină, neurotransmițător care te ajută să te destinzi , să combați stările depresive și să înfrângi oboseala.

Iar o repriză de râs seara te asigură că vei avea un somn liniștit.

Care sunt realele beneficii ale râsului, ne informeaza terapeuții de pe superdistractie.ro. Potrivit acestora, râsul calmează durerile, pentru că antrenează reducerea de endorfine. Râsul previne bolile de inima, înlătură stresul și reglează tensiunea arterială, asigurând o mai buna oxigenare a sângelui. Râsul întărește imunitatea. Cu cât râzi mai mult cu atât ești mai protejat de infecții. Râsul stimulează digestia. Prin râs se masează anumite organe interne stimulându-se secreția salivară și a sucurilor digestive. Râsul previne cancerul, prin aceea că ajută timusul să producă mai multe limfocite care conțin celule anticancerigene. Râsul șterge eczemele. Acesta ajută la creșterea nivelului de dermicină , un antibiotic natural, Dermicina protejează pielea și ar putea ajuta la tratarea eczemelor. Râsul ține creierul în formă. În timpul râsului sunt stimulate ambele emisfere cerebrale crescând capacitatea de memorare. De asemenea râsul te ajută sa obții un mai mare randament profesional și să îți menții sănătatea mintală.