Vine un moment în viaţa fiecăruia dintre noi când ne dorim să slăbim sau să ne îmbunătăţim aspectul. Însă de fiecare dată când vrem să facem o astfel de schimbare, mai ales când e vorba să dăm jos niște kilograme, o dăm în bară. Hai să vedem care sunt greşelile cele mai frecvente pe care majoritatea le facem atunci când vrem să slăbim.

Citiți și: Argeș. Principalele motive de divorț

1. Vrei rezultate peste noapte. Niciodată rezultatele nu vor veni peste noapte. Nu ai cum să te culci purcel de 90 de kg şi să te trezeşti prinţ la 65 de kg! E nevoie de timp şi de răbdare. Sunt acei paşi mici care trebuie făcuţi zilnic şi care, în final, vor conduce la rezultate. Nu e bine nici să te oboseşti din prima şi să munceşti pe rupte la început pentru ca apoi să nu mai fii în stare de nimic altceva, dar nici să stai şi să nu faci nimic pentru ca apoi să nu reuşeşti s-o mai iei deloc de la capăt. Trebuie să alternezi. Câte puţin în fiecare zi, cu obiectivul principal pe ce ai de făcut zilnic, nu pe scopul final, pentru că rişti să te defocusezi.

2. Nu ai un plan bine stabilit. Să nu ai un plan bine pus la punct atunci când vrei să faci ceva e o mare greşeală. Trebuie să ştii foarte clar ceea ce vrei şi care ţi-e obiectivul, de aceea e cel mai recomandat să ai un plan al tău şi să îl urmezi cu stricteţe, fără să te abaţi vreo clipă de la el. Când nu ai un plan bine stabilit, vei face totul haotic, dezorganizat, iar rezultatele nu vor fi cele pe care tu le aştepţi.

Citiți și: LA NORTH LUXURY FITNESS SCAPI DE KILOGRAMELE ÎN PLUS

3. Te lași influenţat din toate părţile. Ştii foarte bine cum e să te influenţeze cineva exact atunci când îți dorești mai puţin. Spre exemplu, ţi-ai propus să slăbeşti şi sar toţi cu gura că tu nu trebuie să slăbeşti, că eşti bine aşa cum eşti, că ar fi o prostie dacă te-ai apuca de slăbit. De parcă ştiu ei ce e mai bine pentru ţine! Să nu-i asculţi niciodată, pentru că vor să te influenţeze şi să te facă să crezi că decizia pe care tu ai luat-o nu e tocmai una bună. Tu nu uita că întotdeauna trebuie să-ţi asculţi intuiţia şi nu vocile din exterior, prin urmare uită ce vorbesc alţii şi urmează-ţi planul. La fel şi când te-ai apucat de un plan bine stabilit: mulţi, căzând şi ei în capcana rezultatelor peste noapte, îţi vor spune: “hai, las-o baltă, ce te chinui atâta, nu vezi că nu funcţionează?“. Şi atunci iar ai tendinţa să te laşi influenţat de gurile rele. Repet, însă, nu o face!. Ascultă-ţi intuiţia!

4. Renunţi mult prea repede. Este, de asemenea, o atitudine foarte cunoscută în rândul oamenilor de pretutindeni. Şi are foarte mare legătură cu punctul 2. Atunci când renunţi prea repede şi nu ai răbdare măcar să vezi rezultatele, automat că nu vei reuşi să faci nicio treabă așa cum se cuvine. Nu mai renunţa atât de repede, ai puţină răbdare şi vei vedea şi rezultalele. De vreme ce îţi faci treaba cum trebuie, rezultatele nu vor întârzia să apară. Aici îţi poate fi testată şi atitudinea ta de om superior, care ştie să amâne recompensa.

Poate te regăseşti şi tu măcar în una dintre aceste probleme care îi împiedică pe oameni să aibă rezultatele pe care şi le doresc şi cu ocazia asta să ştii ce e de făcut şi unde trebuie să lucrezi. Nimic nu e imposibil dacă îţi doreşti cu adevărat, iar „magia” se întâmplă atunci când eşti focusat pe ceea ce vrei să ţi se întâmple. Îţi doresc mult succes şi te aştept pe scara învingătorilor! Pentru mai multe sfaturi de sănătate, sport şi frumuseţe, intră pe www.siluetamea.ro!

• Distribuie:
• Distribuie
•