- Publicat de: admin
- 20-04-2011, ora 13:21
- Dietă și fitness
- Distribuie:
-
Doctorul Mencinicopschi atrage atenţia asupra dietelor pentru slăbit
Prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare Bucureşti, a subliniat în cadrul unei conferinţe de presă că dietele pentru slăbit trebuie urmate cu mare atenţie.
El a subliniat că aceste diete trebuie susţinute de un stil de viaţă sănătos, cu multe exerciţii fizice, şi nu trebuie să se piardă mai mult de 2-3 kilograme într-o lună, potrivit agerpres.ro.
Este important să se consume şi foarte multe lichide, cel puţin doi litri de apă pe zi. Fiecare persoană îşi poate calcula nevoia de apă, a explicat prof. Mencinicopschi, care a adăugat că pentru a calcula necesarul de apă se înmulţeşte greutatea corporală cu 30 de mililitri.
Alimentaţia sănătoasă trebuie însoţită de hidratare şi exerciţii fizice, a accentuat prof. Mencinicopschi.
Sursa: realitatea.net
Comentariiile care conțin cuvinte injurioase/jignitoare și/sau acuzații, nu vor fi publicate pe site. Mai mult decât atât, cei care încalcă aceste reguli minime, vor fi blocați pe site și nu vor mai putea accesa publicația online ePitești.ro. Vă mulțumim pentru înțelegere!