Pitesti. 26 martie 2010.
La sfarsitul acestei saptamani, Romania trece oficial la ora de vara. In noaptea de sambata spre duminica, 27 spre 28 martie, vom da ceasurile cu o ora inainte, ora 3:00 urmand sa devina ora 4:00. In tara noastra, ora de vara este corelata cu orarul practicat in statele Uniunii Europene, care isi schimba ora in ultima duminica a lunii martie si in ultima duminica a lunii octombrie.
Potrivit Observatorului Astronomic „Amiral Vasile Urseanu” din Bucuresti, pe perioada lunilor de vara, cand soarele rasare la ora 4.30 si apune la ora 20.00, s-a recurs la aceasta conventie, aplicata in Romania din 1979, pentru folosirea optima a luminii naturale si reducerea iluminatului artificial.
Ora de vara furnizeaza mai multa lumina dupa-amiaza pentru miscarea in aer liber, ceea ce ar trebui sa conduca la o sanatate generala mai buna. Cu toate acestea, organismul are nevoie de cel putin o luna pentru a se adapta la ora de vara, iar medicii recomanda odihna si plimbari in aer liber, in primele doua saptamani de la schimbarea orei.
De asemenea, ora de vara modifica si expunerea la soare; daca acest lucru este sau nu benefic, depinde de locatia si programul zilnic al fiecaruia. Lumina solara antreneaza sinteza vitaminei D in piele, dar expunerea prelungita la soare poate declansa diferite boli de piele.
Lumina influenteaza si „dereglarile afective sezoniere”, precum astenia de primavara sau depresiile. Psihologii atrag atentia ca modificarea bioritmului poate provoca tulburari grave si recomanda cat mai multe activitati de relaxare.

• Distribuie:
• Distribuie
•