România trece mai devreme la ora de iarnă 2025
Anul 2025 aduce o schimbare mai devreme a orei de iarnă, programată în noaptea de 25 spre 26 octombrie, cu cinci zile înainte de data obișnuită.
Această particularitate calendaristică rară a mai fost înregistrată în 2008 și 2014, fiind legată de ultima duminică din octombrie, care anul acesta cade pe 26.
Trecerea la ora de iarnă a fost introdusă în anii 1970, ca răspuns la criza petrolului, pentru a reduce consumul de energie.
Deși astăzi argumentul energetic este mai puțin relevant, practica continuă în Europa, iar România rămâne printre țările care ajustează ceasurile de două ori pe an.
Specialiștii atrag atenția asupra efectelor schimbării asupra sănătății: chiar dacă ora de iarnă oferă o oră în plus de somn, aceasta poate provoca oboseală, probleme de concentrare și tulburări de somn, în special la copii și vârstnici.
România trece mai devreme la ora de iarnă 2025
Pentru a facilita adaptarea organismului, experții recomandă: ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte, expunerea la lumină naturală dimineața, reducerea timpului petrecut în fața ecranelor seara și limitarea consumului de cofeină.
Deși Uniunea Europeană a discutat eliminarea orei de vară, o decizie finală nu a fost încă luată.
Prin urmare, românii trebuie să se pregătească în continuare pentru trecerea la ora de iarnă și revenirea la ora de vară, adaptându-se de două ori pe an la schimbarea ceasului.
Pentru mulți, această tranziție aduce nu doar ajustări tehnice, ci și oportunitatea de a-și reorganiza rutina și a profita de lumină naturală în zilele mai scurte de toamnă, conform libertatea.ro.
