Gripele de sezon în școli: Sfaturi esențiale de la medici pentru protejarea copiilor

Pentru a proteja copiii de gripele sezoniere, medicii recomandă o serie de măsuri care pot fi aplicate atât acasă, cât și în școli:

– Vaccinarea antigripală: Este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a gripei sezoniere și este recomandată în special copiilor, persoanelor în vârstă și celor cu boli cronice.

– Alimentație echilibrată: O dietă bogată în fructe și legume proaspete ajută la întărirea sistemului imunitar al copiilor.

Consumul de alimente produse de albine, cum ar fi cătina, polenul, propolisul și lăptișorul de matcă, poate contribui de asemenea la creșterea imunității.

– Igiena riguroasă: Spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun este esențială pentru a preveni răspândirea virusurilor.

De asemenea, este importantă aerisirea sălilor de clasă și a locuinței pentru a reduce riscul de infecții.

– Hidratarea și odihna: Consumul adecvat de apă și odihna corespunzătoare contribuie la menținerea sănătății generale și la combaterea mai eficientă a virozelor.

– Evitarea expunerii la colectivități dacă apar simptome: Copiii cu simptome de răceală sau gripă ar trebui să rămână acasă pentru a preveni răspândirea infecției la colegi.

– Activitate fizică regulată și călirea organismului: Mișcarea și expunerea controlată la frig pot contribui la fortificarea organismului.

Medicii recomandă expunerea copiilor la temperaturi scăzute pentru scurt timp, urmată de revenirea la căldură, pentru a le întări rezistența.

– Măsuri de igienizare în școli: Dezinfectarea meselor și aerisirea frecventă a claselor, mai ales în pauze.

Sunt măsuri esențiale implementate în cabinetele școlare pentru a reduce riscul de infecție.

Prin aplicarea acestor recomandări, părinții și cadrele medicale pot reduce considerabil riscul îmbolnăvirilor sezoniere în rândul copiilor.

Gripele de sezon în școli: Sfaturi esențiale de la medici pentru protejarea copiilor

Sursa: Observatornews.ro

Puteți comenta articolul pe pagina de Facebook, AICI

• Distribuie:
• Distribuie
•