Aerul uscat din avion distruge mucoasele protectoare ale organismului, favorizând pătrunderea sau înmulțirea unor bacterii deja existente. Iradierea este, de asemenea, o problemă.

Umiditatea scăzută din avion vă poate usca excesiv căile respiratorii. În lipsa mucoasei care acționează ca o barieră pentru germeni, organismul este expus infecțiilor respiratorii și gastroenteritelor. Ca o măsură de protecție, evitați să vă duceți prea des mâinile la ochi sau la nas, mâncați alimente bogate în antioxidanți (în aeroporturi găsiți diverse sortimente de iaurturi cu musli) și spălați-vă frecvent pe mâini.

Presiunea scăzută din avion, la care se adaugă sedentarismul, poate încetini circulația sângelui, afectându-i mai ales pe cei care suferă de tromboză și alte probleme vasculare. Femeile care iau anticoncepționale sau au istoric în familie de ateroscleroză și alte probleme circulatorii ar trebui să se ridice de pe scaun și să se plimbe prin avion la intervale de o oră.

În ceea ce privește urechile, stările de rău și greață încep în urechea internă și sunt provocate mai ales de turbulențe. Sfatul medicilor este să rezervați un loc în dreptul aripilor avionului, cea mai stabilă zonă a aeronavei.

Pe de altă parte, la peste 9.000 de metri deasupra pământului suntem expuși la un nivel destul de ridicat de radiații cosmice. Un zbor de trei-patru ore înseamnă jumătate din cantitatea de radiații absorbite în timpul unei radiografii toracice. Iradierea provoacă anumite modificări la nivelul celulelor, iar personalul de bord și gravidele sunt categoriile cele mai vulnerabile.

În plus, riscați să aveți și tulburări de somn. Dacă traversați rapid mai multe țări, ritmul circadian vă este dat peste cap complet. Expunerea mare la lumină ajută cel mai bine creierul și organismul să se adapteze. (Sursă şi foto: www.doctorulzilei.ro)

• Distribuie:
• Distribuie
•