Citricele sub lupă! Ce pericol ascund

Se apropie iarna și începe sezonul citricelor.

Portocalele, mandarinele și clementinele sunt foarte populare. Aceste fructe sunt delicioase și bogate în vitamina C.

Totuși, consumul excesiv poate aduce probleme de sănătate.

Principalul pericol provine din coaja tratată cu pesticide.

Coaja citricelor este adesea tratată pentru a preveni deshidratarea.

Se folosesc substanțe asemănătoare săpunului pentru a menține umezeala.

Alte tratamente includ aplicarea de substanțe antifungice.

Aceste tratamente sunt necesare pentru transportul pe distanțe lungi.

Consumul necorespunzător poate duce la probleme de sănătate.

Pesticidele rămase pe coajă pot provoca alergii și reacții digestive.

Este esențial să spălăm fructele înainte de consum.

Spălarea cu apă călduță ajută la îndepărtarea reziduurilor.

De asemenea, se recomandă curățarea bine a fructelor.

Pe etichetele citricelor găsim informații utile. Verificăm țara de proveniență și substanțele folosite.

Este indicat să evităm fructele tratate excesiv.

Alegerea produselor organice reduce riscul de expunere la pesticide.

Consumăm fructele în porții moderate pentru siguranță.

Medicii recomandă trei porții de fructe citrice pe zi.

Un fruct mare sau două mai mici sunt cantități adecvate. Diabeticii trebuie să fie atenți la consumul de sucuri citrice.

Sucurile pot conține multă fructoză, afectând ficatul.

Respectarea acestor sfaturi ne ajută să evităm problemele de sănătate.

Prin urmare, consumul responsabil al citricelor este esențial.

Spălarea corectă și limitarea porțiilor sunt pași importanți.

Astfel, ne bucurăm de beneficiile citricelor fără riscuri suplimentare.

 Citricele sub lupă! Ce pericol ascund 

Sursa: Observatornews.ro

• Distribuie:
• Distribuie
•