Ori la bal, ori la spital! NU combina aceste preparate la masa de Revelion!

Sărbătorile vin cu mese îmbelșugate, însă combinațiile greșite de alimente pot cauza probleme digestive serioase.

Medicul Andrei Laslău avertizează asupra preparatelor care nu ar trebui consumate împreună pentru a evita disconfortul sau chiar vizitele la urgență.

Combinații de evitat

Două dintre cele mai iubite preparate tradiționale, sarmalele și friptura, nu ar trebui servite la aceeași masă.

Ambele sunt alimente bogate în grăsimi și proteine, iar combinarea lor poate suprasolicita sistemul digestiv, provocând colici biliare, indigestii sau alte afecțiuni.

Problemele provocate de excese

Mesele de sărbători, încărcate cu aperitive, sarmale, piftie, friptură, cozonac și alcool, pot duce la:

– colici biliare;

– intoxicații alimentare;

– enterocolite;

– pancreatită acută, care poate deveni o urgență medicală.

Medicul recomandă să evităm mesele copioase și să nu consumăm toate preparatele simultan.

Sfaturi pentru o digestie mai ușoară

– Moderație: Împarte mesele în mai multe porții mai mici pe parcursul zilei.

– Consumă ceaiuri digestive: Ghimbir, mentă sau sunătoare pot ajuta la procesul digestiv.

– Fă mișcare: O plimbare ușoară după masă poate stimula digestia.

– Evită mâncatul în fața televizorului: Concentrarea pe masă te ajută să mănânci mai conștient și mai lent.

Pentru a evita neplăcerile digestive și pentru a te bucura de sărbători, respectă aceste recomandări simple.

Preparatele tradiționale sunt delicioase, dar consumate cu moderație și atenție pot face diferența între o masă savurată și o vizită la urgențe.

Ai grijă la combinațiile alimentare și bucură-te de sărbători fără griji!

Sursa: capital.ro

Foto: aznews.ro

Ori la bal, ori la spital! NU combina aceste preparate la masa de Revelion!

• Distribuie:
• Distribuie
•