Oamenii de ştiinţă de la Institutul Naţional pentru Dependenţa de Droguri din Statele Unite ale Americii au arătat că anumite mâncăruri creează dependenţă şi determină un consum din ce în ce mai mare. Huffington Post a realizat un top al acestor alimente.
Tortul. Ratingul de dependenţă: 3.26
Tortul de ciocolată este consumat de majoritatea dintre noi. Rezultatele unui studiu chiar arată că a mânca un mic dejun care este bogat în proteine şi glucide îi poate ajuta pe unii să piardă în greutate. Cei mai mulţi cercetători au căzut, însă, de acord că tortul conţine, în general, o mulţime de zahăr şi grăsimi. O felie de tort de ciocolată cu glazură de ciocolată are 506 calorii şi 22 de grame de grăsime.
Sucul. Ratingul de dependenţă: 3.29
Americanii consumă peste 6 linguri de zahăr pe zi, dintre care jumătate provin din băuturi dulci. Sucul provoacă obezitate, hipertensiune arterială şi chiar cancer. Pentru a evita riscurile cel mai bine este să beţi apă.
Cheeseburger. Rată de dependenţă: 3.51
Cheeseburgerii sunt deosebit de gustoşi, dar conţin grăsimi saturate şi sodiu. Un cheeseburger Burger King are 270 de calorii, 12 grame de grăsime şi 630 de mg de sare (aproape jumătate din doza zilnică recomandată de American Heart Association).
Cartofii prăjiţi. Rată de dependenţă: 3.60
Cartofii prăjiţi conţin acrilamidă, substanţă care a provocat anumite tipuri de cancer la animale. Experţii recomandă reducerea consumului de alimente prăjite. O porţie de cartofi prăjiţi din comerț conţine 510 calorii şi 24 de grame de grăsime.
Îngheţata. Rată de dependenţă: 3.68
Faptul că este cremoasă îi atrage pe oameni să o mănânce cu mare plăcere, dar acest lucru le şi dăunează. Îngheţata este compusă din cremă şi lapte, deci conţine niveluri foarte ridicate de grăsimi saturate. Dacă mănânci îngheţată în mod regulat, poţi lua în greutate. (Sursă şi foto: www.doctorulzilei.ro)
