Dr. Ionuț Costache: Secretul marilor fotbaliști nu stă în picioare, ci în creier
Dr. Ionuț Costache, medic dentist, cercetător în neuroperformanță și cofondator Harp Brain, analizează în cadrul rubricii „NEUROFOTBAL” unul dintre cele mai interesante aspecte ale legăturii dintre creier și performanța din fotbal:
ȘTIAI CĂ? Creierul tău joacă fotbal chiar și atunci când doar privești un meci?
Când deschizi televizorul și urmărești un meci, ai impresia că doar privești.
În realitate, creierul tău face mult mai mult.
În anumite situații, el “repetă” în interior o parte dintre mișcările pe care le vede pe teren.
Acest fenomen a fost descoperit aproape întâmplător, la începutul anilor ’90, când cercetătorii italieni studiau activitatea creierului unor maimuțe.
Au observat ceva neașteptat.
Atunci când maimuța apuca o arahidă, anumite celule nervoase se activau.
Până aici, nimic surprinzător.
Dar aceiași neuroni s-au activat și atunci când maimuța nu făcea absolut nimic, ci doar privea cercetătorul executând aceeași mișcare.
Așa au fost descoperiți neuronii oglindă.
De atunci, oamenii de știință au încercat să înțeleagă cât de important este acest mecanism și la oameni.
Astăzi există dovezi solide că observarea unei acțiuni poate activa rețele cerebrale implicate în controlul mișcării. Totuși, cercetătorii încă dezbat cât de mare este rolul exact al neuronilor oglindă în procese complexe precum empatia sau înțelegerea intențiilor altora.
În fotbal însă, mesajul practic este clar.
Un copil nu învață doar când lovește mingea.
Învață și atunci când îl privește pe Messi, pe De Bruyne sau pe Mbappé.
Iar un portar nu așteaptă ca mingea să plece din piciorul adversarului.
Dacă ar face asta, ar fi prea târziu.
El citește zeci de indicii înainte de șut: poziția umerilor, orientarea bazinului, piciorul de sprijin, ritmul alergării sau felul în care atacantul își schimbă centrul de greutate.
Creierul transformă toate aceste informații într-o predicție.
Cu cât un jucător a văzut și a trăit mai multe situații asemănătoare, cu atât această predicție devine mai rapidă și mai precisă.
De aceea spunem adesea că experiența nu poate fi cumpărată.
Nu pentru că mușchii devin mai puternici.
Ci pentru că creierul învață să recunoască tipare din ce în ce mai subtile.
Iar acesta este unul dintre marile secrete ale performanței.
Poate că, data viitoare când vei auzi un comentator spunând că un portar “a ghicit colțul”, îți vei aminti că, de cele mai multe ori, el nu a ghicit.
Creierul lui a citit jocul cu câteva fracțiuni de secundă înaintea tuturor.
Știai că…?Creierul poate fi antrenat la fel cum antrenezi un mușchi.
Astăzi există tehnologii care permit evaluarea activității cerebrale și programe personalizate de optimizare a unor funcții precum atenția, viteza de procesare, concentrarea sau autoreglarea.
Dacă ești curios să afli cum funcționează propriul tău creier și ce poți face pentru a-i valorifica mai bine potențialul, te așteptăm la Harp Brain – Centrul pentru Optimizarea Creierului, în Pitești, Piața Muntenia nr. 1, lângă Clinica Dr. Costache.
Pentru că performanța începe întotdeauna în creier.
ȘTIAI CĂ?
Creierul consumă aproximativ 20% din energia organismului, deși reprezintă doar aproximativ 2% din greutatea corporală.
Dr. Ionuț Costache: Secretul marilor fotbaliști nu stă în picioare, ci în creier
![[270x300px]TârgDeJucării_epitesti](https://epitesti.ro/wp-content/uploads/2024/04/270x300pxKV-de-Summer_Sale_2026_epitesti.jpg)
