Adesea auzim persoane plângându-se de efectele negative pe care le au modificările de temperatură asupra stării lor de sănătate. Nu este un mit că vremea ne poate afecta!

Cei care resimt schimbările bruşte de temperatură sunt în special bătrânii, bolnavii cronici şi copiii, dar pot fi meteosensibile şi alte categorii de persoane.

Meteoropatia sau „sindromul lui Balzac” se manifestă prin dureri de cap, variaţii de tensiune, stări de apatie, de anxietate, greaţă, ameţeli, stări de nervozitate, somnolenţă ori stare de oboseală, una sau mai multe dintre acestea accentuându-se odată cu schimbarea vremii. Motivul acestei sensibilităţi la modificările gradelor din termometre îl reprezintă funcţionarea incorectă a hipotalamusului, acea parte a creierului responsabilă cu menţinerea temperaturii constante a corpului.

În situaţia în care vă cuprinde oboseala deşi v-aţi odihnit corespunzător sau dacă aveţi o stare de nervozitate crescută ori dificultăţi de concentrare sau chiar suferiţi de depresie, iar vremea de afară prezintă oscilaţii bruşte de temperatură, s-ar putea să fiţi meteosensibili. Organismului uman îi sunt necesare aproximativ 14 zile pentru a se obişnui cu o anumită temperatură, iar trecerea de la cald la frig şi invers nu prea ne ajută.

Din fericire, există remedii care nu implică administrarea de pastile, respectiv antioxidanţii din fructele şi legumele proaspete, plimbările timp de cel puţin 30 de minute în aer liber și consumul de ceaiuri calmante. Este de preferat ca în această perioadă să evităm consumul de alune, nuci, banane, ananas și alcool deoarece ele au un conţinut ridicat de serotonină, care accentuează stările neplăcute resimţite din cauza oscilaţiilor de temperatură.

• Distribuie:
• Distribuie
•