Ni se întâmplă tuturor să ni se facă poftă de câte ceva dulce şi să fim în situaţia în care să nu ştim cum să procedăm: să mâncăm sau nu? După mult timp în care mi-am refuzat micile plăceri dulci de teamă că voi pune kilograme pe mine, am ajuns la concluzia că cel mai bine este să mâncăm ceva dulce atunci când ni se face poftă! Care ar fi explicaţia?

Citiți și: KANGOO JUMPS LA NORTH LUXURY FITNESS, ÎN PITEȘTI

1. În primul rând, dacă nu mâncăm ne vom gândi tot timpul la acea prăjitură şi, la un moment dat, tot vom ceda, mâncând dublu chiar. Aşa că cea mai bună soluţie este să mâncăm în cantitate moderată acea prăjitură sau acel desert de care ne este poftă. 2. Dacă nu mâncăm acel dulce acumulăm frustrări şi vom ajunge să trăim tot timpul cu teamă că acea mâncare e un mare pericol pentru noi. Ne declanşăm singure, așadar, o teamă faţă de mâncare, teamă care va ajunge să ne facă foarte rău în viitor. 3. Trebuie să fim conştiente că mereu vor exista ispite şi tentaţii la tot pasul în viaţa noastră şi că nu putem trăi izolate într-o lume a noastră, fără să mai interacţionăm cu nimeni. De aceea e bine să începem să ne împăcăm cu gândul că atât timp cât vom consuma absolut orice cu moderaţie ne vom satisface şi micile plăceri şi nu vom păţi nimic rău. Viaţa înseamnă echilibru, moderaţie. Prin urmare, putem consuma tot ce ne dorim, dar fără excese. O prăjitură mică servită dimineaţa, la o cafea, nu reprezintă niciun pericol pentru silueta noastră.

Doamnelor și domnișoarelor, nicio grijă de acum încolo! Putem avea silueta mult dorită şi fără să ne refuzăm micile plăceri şi indulgenţe!

Citiți și: TU ŞTII CE BOLI ASCUNDE POFTA DE DULCE?

Pentru mai multe sfaturi de sănătate, frumuseţe şi îngrijire intră pe www.siluetamea.ro!

• Distribuie:
• Distribuie
•